Наконец то вы добрались до солнечного Крита, проигнорировали советы специалистов и не пользовались солнцезащитными кремами. Или пользовались, но так устали за трудовой год, что случайно уснули на пляже. И вот вы обгорели. Что же теперь делать?

Главное: мазать на пылающую кожу солнцезащитный крем уже не просто поздно, но и опасно: он будет препятствовать теплоотдаче, и вам будет больнее.

• Лучше погрузите тело в ванну с водой примерно в 25-28 градусов — станет легче.
• После ванны, промокнув кожу мягким полотенцем, нанесите на нее крем после загара, а еще лучше крем от ожогов. И у того, и у другого основное действующее вещество — декспантенол. Но в противоожоговых кремах этого вещества больше, поэтому эффективность очевиднее.
• Не стесняйтесь, примите обезболивающее.
• Больше пейте, потому что солнечный ожог почти всегда сочетается с обезвоживанием.
• Больше не загорайте в ближайшие дней десять — даже с солнцезащитным кремом 50+.
• В море залезайте в рубашке с длинным рукавом.