В марте многих особенно одолевает сонливость. Организм за зиму поиздержался, витаминов не хватает – вот и хочется смежить веки и упасть в объятия Морфея, экономя энергию и не дожидаясь ночи. Или просто «покемарить» (подремать) – даже во время важного совещания в офисе. Неслучайно Международным днем сна выбрана пятница второй полной недели марта. В 2026-м году День сна выпал на 13-е число.

Он отмечается с 2008 года ежегодно накануне дня весеннего равноденствия. И хотя бы в этот день полагается выспаться всласть! А значит, новости не смотреть и не читать (следуя совету профессора Преображенского), лечь в постель не позже 23.00, в полной темноте (телефон отключить!) и тишине (соседа по постели, если таковой имеется, утихомирить сытным ужином). И тогда древнегреческий бог сна Ги́пнос с радостью примет вас в свои мягкие объятия… Кстати, он ничуть не будет возражать, если на ночь вы побалуете себя бокалом вина.

Ги́пнос, сын богини ночи Никты и бога мрака Эреба, самый, пожалуй, тихий и спокойный из олимпийцев, более того – очень расположенный к людям. Живет себе то ли на краю мира (по Гесиоду), то ли под землей – в Тартаре. Овидий в «Метаморфозах» уточняет адрес: днем Гипнос возлежит в пещере в Киммерийской земле, где вечно царят сумерки и бьет родник забвения… Каждую ночь он тихо проносится над землей, орошает ее сонным маковым напитком и влагой из реки забвения Леты. Все живое он медленно погружает в сон, даруя отдохновение от забот и страданий. Сам главный олимпиец Зевс не мог противиться чарам Гипноса, так что нам, смертным, и вовсе не стоит сопротивляться, если веки смыкаются.

В храмах-лечебницах еще одного бога – Асклепия – вообще лечили страждущих сном. Причем недостаток этого лекарства, считали древние эскулапы, вполне может отправить ослушника к брату Гипноса – Танатосу, который уже не позволит проснуться…

Убаюкивать людей, как пел Юлий Ким, дело хлопотное: «Все неймется им, не спится от забот и от обид. У кого-то поясница, у кого – душа болит». А потому в помощниках у Гипноса три сына: тот самый Морфей – для добрых сновидений, Фобетор – для кошмаров, Фантаз – для снов в стиле фэнтези. В чьих объятиях окажется ночью уснувший, зависит не столько от милосердного Гипноса, сколько от самого человека (см. условия выше).

Кстати, словечко «кемарить», по одной из версий, тоже уходит корнями в греческий язык: «кима́ме» (κοιμάμαι) в переводе означает «спать». Ну и слово «гипноз», как можно догадаться, связано с именем бога сна Ги́пноса (от др.-греч. ὕπνος – «сон»).

Καληνύχτα – «Спокойной ночи» всем нам, уставшим за день. Особенно в марте.